Part1 根據啟動時輸入的數據為用戶推薦的鍛煉選擇。
Part2 探索，在這裡可以找到多種類型的鍛煉，例如針對肌肉群的特定鍛煉、自體重量訓練或針對專業運動員的鍛鍊。
Part3 包含一系列用意在提高特定方面的單項訓練，你甚至可以選擇專業運動員的鍛鍊項目。
Part4 專門介紹針對不同目標並持續數週的訓練計畫。此外，還提供瑜伽課程來改善你的訓練或恢復。使用此款APP，你可以透過在一段時間內進行所花費的時間來監控自己的鍛鍊進展。 （iOS /Android）
3 Technogym App新的Technogym應用程式是這個義大利專業健身器材品牌對健身按需發展的回應。健身正在成為一項個人化的活動，你可以在一天中的任何空閒時刻進行：在家中、在辦公室、在度假、在戶外或健身房。因此，為了跟上這些新習慣，Technogym設計了一套影音健身計畫，可以根據你的情況、進度和生活方式進行調整。不再只是提供健身房和健身器材，而是希望讓你隨時隨地擁專屬PT。無論你的目標如何，是減掉公斤體重、恢復體形，還是最大限度鍛鍊身體，這個APP都能為你確定最適合的路徑，讓一切變得更快、更簡單。 （iOS /Android）
4 Fitify這是一款在App Store和Play Store下載排行榜上獨占鰲頭的應用程式，可用於訓練、減重、燃燒脂肪以及增強肌肉和力量。並提供超過900種練習，讓你的日常鍛鍊始終新鮮、有趣且有效。你隨時隨地都可以使用任何健身器材進行訓練 ，也可以不用器材，但如果有的話，就可以充分利用它。該應用程式使用人工智慧來制定符合用戶需求的培訓計劃。還有「食物」部分，讓你可以標記當天的飲食，這對於監控卡路里消耗很有用。（iOS /Android）
5 Pocket Yoga如果你正在尋找一款可以在家練的APP，不一定要做有氧運動或腹肌運動，像瑜珈這樣更簡單、更放鬆的運動可能就足夠了。這個口袋瑜珈會在手機螢幕上顯示瑜珈的姿勢，並提供一系列課程教學，即使是初學者也能輕鬆上手。(iOS / Android）
6 Skimble Workout Trainer這個應用程式允許用戶透過輸入訓練天數、體重和身高來制定訓練計畫。要展開訓練，只需從建議的鍛煉或應用程式資料庫中的眾多鍛煉中選擇一項，然後按照視頻和音頻說明進行練習即可。透過藍牙連接，還可以將應用程式連接到心率監測器，用以檢查自己的心率。此外，在Android版本中，鍛鍊數據可以和Samsung Health、Google Fit以及iOS 版本中的Health應用程式同步。不過，大多數培訓課程都需要付費購買高級版本才能使用。另一個單獨付費的選項，是允許你選擇一位特色教練，即經過認證的專業人士，他們會像真正的私人教練一樣，提供你鍛煉方案並逐步進行指導。 （iOS /Android）
7 30天內減重這個應用程式與先前這幾款不太一樣，所定的目標是幫用戶成功減重。當你第一次登入時，首先需要輸入性別、身高、目前體重和希望達到的體重。比起其他應用程式，這些練習更溫和，因為它們的目的不是增強肌耐力，培訓計畫只有一項，為期30天甩掉身上多餘的肉！APP數據同樣可以與Google Fit同步。其獨特之處在於將飲食建議與健身運動做結合，但這絕對不能取代專業醫療建議。這款APP當中某些功能必須透過付費訂閱才能使用，例如可自訂的訓練計劃、無限制的鍛鍊計劃、針對關鍵部位的100多種特定鍛鍊、抗衰老瑜伽練習和伸展運動。(iOS/Android）
8 Fitbod Workout & Gym Planner這是近期相當受歡迎的應用程式之一，它專注於極度個人化的訓練。這款家庭運動應用程式開發的演算法能夠利用你的資訊，為每個用戶量身打造訓練計畫，讓你能自由選擇要訓練哪塊肌肉或側重於身體的哪個部位。總之，對於那些想在家練又不想花錢的人來說非常實用。 (iOS/Android）
9 JEFIT Workout Planner Gym LogJefit是恢復體形的最佳應用程式之一，它在美國大受歡迎，這要歸功於其簡單的介面、豐富的訓練課程（超過1000個）以及該應用程式能夠單獨針對用戶的難易程度，幫助他們透過精心設計的訓練課程恢復理想體態。但最重要的是，它非常仰賴社交元素，以至於被定義為真正的健身愛好者社群。(iOS/Android）。